每到高温的夏天，对于湿气重的人们可是一个很好的机会啊，遇上不可多得的天气，我们应该好好利用好大自然带给我们的福利。

通过喝茶，将我们体内的湿气带出体外，那应该喝什么茶呢?湿气太重的话，会影响到我们人体的消化系统。

图片来源：独白小茶灯

“湿”对于南方人来说，必不可少的东西，经常会遇潮湿，而且南方的天气都是湿热的，过于闷热，整个人都挺难受的，而且现在的人，不健康饮食也造成了一部分的原因，吃肉吃得多，运动量太少，导致湿气滞留体内。

人们常说，喝茶..，那么我们可以利用这个好方法来改善我们的湿气。本来夏天温度就高了，如果我们配合喝茶，排汗再加上..，不仅能促进新陈代谢，还可以将体内的寒气和湿气慢慢排出。

当然，这也需要看个人的体质来选择的，湿寒体质的人宜喝红茶、老白茶、乌龙茶、普洱熟茶、小青柑等等的茶类，如果体质是湿热的话就宜喝绿茶、普洱生茶等的茶，根据不同的体质选择不同的茶类进行饮用。

炎炎夏日，饮茶能让身体更加健康，特别是南方高温又湿的天气，更加适宜喝茶，进行..的步伐。当然茶只是辅助祛湿，更多的是，享受喝茶的悠闲之时，选择一杯合适的茶，度过炎热的夏天。